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065:關於慢跑,我繼續要說的是...

和上次的突破相比,再次突破已經是四個月之後的事。當時是2013年初,在雪梨的工作和生活逐漸上軌道,跑步也已經進展到兩圈多(約3.6公里)的狀態,但始終有種進度卡住的感覺,怎樣跑都沒辦法繼續在速度和距離上有更多進展。儘管每天仍是十分享受跑步的時光,卻也越跑越生挫折之感。直到L在2013年初的那段時間,由於課業的關係得再次回到台灣,獨自待在雪梨的我,竟在孤獨之境,找到一個專注的契機,再次創造了新的突破點。

只有一個人在異地過生活時,很多事變得很麻煩。像是煮飯、買菜、外食、出門或娛樂的時候,一個人總是沒兩個人方便;生活中發生的各式各樣的大小事情,也少了一個人能分享,即使現在通訊如此方便,身邊少了可以分享的另一方,還是有差。所以,少了另一個人照應,也就只能學著獨立點,努力在異地生存,學習照顧自己、拓展交友圈,並在這個前提下,和遙遠一方的另一方連結。

一個人生活儘管有許多困擾之處,也不是毫無優點。最大的優點,大概就是學會享受獨處所帶來的種種好處。一旦生活中大部分的時間是一個人的時候,時間就完全是自己的,可以自己任意安排,不用特別和任何人協調或配合。這個時候,那些自己的時間,反而讓自己的聲音慢慢浮現。對有些人來說,獨處是件可怕的事,一旦生活沒了喧囂、沒了活動、沒了陪伴、沒了對話的對象,自己內在的聲音會不斷跑出來,壓得人喘不過氣來。

然而,對我來說,這些內在的聲音在獨處時出現,反而給我機會和自己對話,和自己確認自己想要甚麼、期待甚麼。尤其在那段時間,放下台灣的工作,放手一搏到了雪梨闖蕩,儘管經歷了一段動盪,暫時撐過來並有了稍微穩定的生活。但是,未來的不確定仍在,而且可能在未來的很多年內都不會消失,那麼,該用怎樣的心態面對生活、理想、現實和未來所帶來的種種考驗和不確定?這時候,和內在聲音對話,變成一件重要的事。對我來說,只有在這種和自己對話的過程中,探問自己真正重視的是甚麼?想做的是甚麼?希望成為甚麼樣的人?然後在這一系列的對話過程中,逐步找到自己的核心,也才能安撫自己、掌握無常,並掌握內在的力量。

也就在那樣的狀態,不只是展開自己和自己對話的過程,也是真正將專注力放在「自己」身上,並用那些自己的時間,重新調整心態和方向,並根據那些對話獲得的新內容,重新安排生活作息。在那種獨處帶來的對話過程,讓慢跑不只是堅持一件事的意志,更是讓意志昇華,並體現在慢跑的過程。獨處的背景也就這樣推…

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